连续吃三天苹果真的能减肥吗

连续三天吃苹果有助于减肥吗（连续三天吃苹果减肥科学吗） 1、连续三天吃苹果，理论上可以减肥，因为可以控制热量。但这样身体的营养就会不均衡，不利于身体健康。最好的减肥方法还是来自于运动以及热量的控制。

2、如果连续三天只吃苹果，是可以减肥的，但是苹果的营养比较单一，达不到身体的需要，会对身体健康有害，建议大家要在专业人士的指导下，循序渐进，健康减肥。

3、连续三天只吃苹果真的会瘦吗？不一定会瘦，但一定会影响身体健康。减肥没有什么秘诀，也不用浪费金钱，就是少吃多动，最重要的是坚持。